Tantrakurs chakra 131/10-2/11, Göteborg
Sexualitet
& livskraft
Det finns en anledning till att vi börjar i första chakrat – och det är inte den du tror.
Vi börjar här för att det är här nyckeln sitter. Om du redan var helt hemma i din grund skulle du redan leva det du längtar efter.
Första chakrat, Muladhara, är dina rötter. Här bor din känsla av trygghet, din sexualitet, din kontakt med jorden och din rätt att ta plats. Det är här livskraften tar form i din kropp.
Många håller tillbaka den här råa, instinktiva energin, som om den vore för mycket. Resultatet blir att vi stänger av, tappar kontakten med vår egen kropp och går miste om den kraft som bär både vår sexualitet och vår passion för livet.
När du möter första chakrat med medvetenhet öppnas dörren till trygghet, passion och extas. Den energi du tidigare hållit tillbaka blir istället ditt bränsle för njutning, spontanitet, sexuell tillfredsställelse och uppvaknandet av kundalini.
Utan den kraften blir allt annat vi längtar efter – närhet, frihet, extas, hjärtats öppning – bara ord. Med den levande i dig kan det du längtar efter börja blomma på riktigt.
Röster från tidigare kursdeltagare
Gå! Var modig och gå. Det är ett fantastiskt fint upplägg och det skapas ett tryggt space för dig att släppa taget och öppna upp för mer liv. Sandra är mjuk och varm i sitt ledarskap. Hon är lyhörd och styr med varsam hand upplägget med precision. Hela kursen var ju fantastisk, så tacksam för upplevelsen.
Johanna
Gå kursen för att utforska dig själv och komma i kontakt med dina energier och njuta av livet med dans, beröring, etc. Men också för att öva närvaro i intima möten i en trygg miljö. Helt enkelt för att bli mer av den du verkligen är. Jag tar med mig hem en härlig känsla av en vibrerande kropp full av energi.
Mats
Jag tar med en känsla av styrka, lugn och FRIHET som bara växer sig starkare! Jag upptäckte att jag var mycket modigare än jag trodde. Sandra är lugn, tydlig och inkluderande och jag kände direkt ett förtroende för henne. Hon har en ödmjuk pondus och bjuder verkligen på sig själv!
Susanne Dahlgren
Tack för en jättefin och öppnande kurs! Med sin närvaro och öppenhet gjorde Sandra att jag som tidigare aldrig trott att Tantra var för mig, att jag vågade ta steget. Med sexuellt trauma i bakgrunden har jag varit rädd för vad som skulle komma upp men jag kände mig trygg och vågade släppa fram det som behövde läkas.
Ulrika
Gå ... du kommer att bli kärleksfullt mött och hållen. Sandra är trygg, empatisk och fri. Imponerande att se att du håller ihop gruppen fast de är i olika faser och du har en stark tro på deras egna läkningsprocess/ utveckling. Du ger en känsla av att allt är möjligt samtidigt håller du ett tryggt space.
Malin
Fundera inte, gå! Sandra skapar en trygg, öppen välkomnande atmosfär. Instruerar med både hur jag skall göra, vad jag skall vara uppmärksam på och vad målet är. Det jag upplevde under helgen var helt fantastiskt. Stark lust, glädje, närhet, värme, underbara människor. Väldigt vacker plats, bekvämt och enkelt.
Thomas Gottberg
HELGEN INNEHÅLLER
- HELKROPPSORGASM - Lär dig hur du kan väcka och låta den sexuella energin flöda genom kroppen så att njutningen inte stannar i könet utan sprider sig som vågor av livskraft.
- UPPLEV POLARITETER - Vi har positiva respektive receptiva poler i våra chakran och dessa är olika för män och kvinnor. Du kommer att få utforska detta genom rotchakrat.
- VÅR DJURISKA NATUR - En resa tillbaka till våra instinkter, där rörelse och lekfullhet hjälper oss att möta både vår vildhet och vår mänsklighet.
- SEX OCH SAMADHI ÄR ETT - Känn hur sexuellt flöde och meditation kan smälta samman till samma tillstånd av närvaro och expansion.
- BERÖRING I PAR - Mjuka, inkännande beröringsövningar som hjälper kroppen att landa, öppna och ta emot.
- LEKFULLHET - Varken tantra eller jag tar livet gravallvarligt. Därför är det en självklarhet att inkludera lekfullhet i mina kurser eftersom livsglädje är en lika viktig del av tantra som intensitet och djup.
PRAKTISK INFORMATION
～ NÄR ～
Fredag 31 oktober - söndag 2 november
～ TIDER ～
OBS! Exakta tider kommer inom kort:
Fre start runt kl 14.30 - 21.00
Lör ca 9.00 - 21.00
Sön kl ca 9.00 - 16.30
～ PLATS ～
Nia Movement, Nordostpassagen 55, Göteborg
Du ordnar själv med boende och mat. Slottsskogens vandrarhem är ett bra alternativ. Mataffär och restauranger finns i området.
～ FÖR VEM ～
Det här är en kurs för dig som vill möta tantra på djupet. Du behöver inte ha erfarenhet av tantra sedan tidigare, men det är bra om du är bekväm med att arbeta med andning, rörelse och känslor.
Kursen passar inte dig som vill ha en lättsam myskurs eller som söker en partner.
Du är välkommen oavsett relationsstatus eller sexuell läggning. Kommer ni som par kan ni välja att göra övningarna ihop.
～ KURSAVGIFT ～
Early bird fram till 17 oktober:
3 500 kr inkl moms.
Därefter ord. pris:
3 900 kr inkl moms.
～ ANMÄLAN～
Anmälningsavgiften är 800 kr och betalas direkt för att vara anmäld. Hela beloppet behöver vara betalt senast två veckor innan kursen börjar. Anmälningsavgiften dras av från totala priset.
Betala i första hand via Swish: 123 536 02 43, skriv ditt namn och kursens namn.
I andra hand kan du använda BG 5878-8431 eller betalkort längst ner på sidan.
～ AVBOKNINGSREGLER～
Om du avbokar minst tre veckor innan får du tillbaka hela beloppet, dock ej anmälningsavgiften. Om du avbokar senare får du tillbaka halva beloppet minus anmälningsavgift. Anmälningsavgift återbetalas ej oavsett anledning.
～ FRÅGOR ～
Vill du prata med mig för att se om detta är rätt kurs för dig? Hör av dig!
E-post: intimitetscoach@gmail.com
Telefon: 0700-58 39 38
Varmt, varmt välkommen! ❤️
Deltagare från tidigare kurs berättar:
Det bästa med kursen var att det genomgående fanns ett tillåtande och hållande space där man verkligen fick möjlighet att möta sig själv och varandra. Jag kände att jag blev utmanad på ett kärleksfullt sätt att vara både i min sårbarhet och i min kraft.
Detta var bättre än jag någonsin hade kunnat tro! Så fint och tryggt rum och härliga människor. Övningarna, den fina känslan att se varandra, stämningen, tryggheten. Älskade det!
Så våga vara med! Detta var min första kurs och det var fantastiskt!
Det bästa var balansen mellan det fysiska, andliga och känslosamma. Allt fick plats och var välkommet. Sandra är så tillitsfull, nyfiken, inkännande och klok. Jag hoppades på en trygg grupp där det känns självklart att dela autentiskt och det var över förväntan.
Funderar du på att gå, gör det bara och ha tillit till processen. Sandra är väldigt trygg, inkännande, kunnig och håller space på ett självklart och fint sätt.
Kursen var mer än jag förväntat mig. Många olika övningar med en väldigt bra mix. Det är så fint att få landa in i kroppen och möjlighet att utvecklas och läka. Och platsen är toppen! Nu ska jag fortsätta ändra beteendemönster för mer kärlek och närvaro.
Om du känner att det är något som drar i dig att gå kursen, så skulle jag säga lyssna på känslan. Jag upplever dig Sandra som väldigt stabil, trygg och förtroende-ingivande som kursledare. Du är bra på att skapa space där man som deltagare känner sig sedd och mött på ett tillåtande sätt. Samtidigt som man blir utmanad att gå utanför det bekväma i det man behöver för sin utveckling. Jag kände att du ledde kursen på ett bra sätt utifrån din kunskap, medkänsla och intuition.
Jag visste nog inte vad jag hade förväntat mig. Så det jag upplevde blev ganska starkt och väldigt djupt för mig. Var beredd på att starka känslor kan komma upp. Att det är en fin sak att utforska för sin egen del. Att det är roligt och stärkande.
Jag är glad att jag vågade ge mig hän. Att jag hade chansen att ta fram det där som fanns djupt inom mig och tog den chansen. Detta trots att jag blev så påverkad av det. Jag är stolt att jag vågar känna!
Sju fristående helgkurser där du utforskar varje chakras unika gåva -
från sexualitet och livskraft till kärlek, intuition och friheten i att vara helt dig själv
Varför Chakraresan är annorlunda
Jag skapar ett rum som är tryggt, varmt och levande, där du kan möta både njutning och svåra känslor utan att behöva hålla tillbaka.
Min styrka är att ge en tydlig struktur samtidigt som det finns lekfullhet, skratt och glimt i ögat. Det gör att du kan slappna av, våga öppna dig och känna dig hållen hela vägen.
Det är just den kombinationen av djup och lätthet som gör att många beskriver Chakraresan som en verklig transformation.
- Sandra Bergman
Om sexualitet och nakenhet på kurserna
I tantra är sexualiteten en källa till livskraft, men kursen handlar inte om att ha sex med andra deltagare.
Här utforskar vi energin inom dig och hur den kan bli en väg till mer närvaro, frihet och glädje i livet.
De övningar vi gör kan vara intensiva, intima och ibland utmana det du är van vid, men sex förekommer aldrig i rummet.
Det vi utforskar är din egen energi, din närvaro och din förmåga att vara autentisk i kontakt, alltid med trygga ramar och respekt för dina gränser.
Ibland väljer deltagare att vara nakna, till exempel i en meditation, en ritual eller som ett uttryck för frihet i kroppen.
Du väljer alltid själv hur du vill delta.
Lika viktigt är att vi möter varandra med acceptans och respekt oavsett om någon väljer att vara naken eller inte.
