Tantrakurs chakra 5
Sanning
& kreativitet
24-26 april
Early bird till den 1 april: 3 500 kr.
Därefter ordinarie pris: 3 900 kr.
Kursen är en del av Chakraresan – sju fristående helgkurser
genom chakrasystemet som du kan gå i den ordning du vill.
När det du känner, det du vet och det du uttrycker börjar gå åt samma håll.
Det femte chakrat handlar om vad som händer när det som kommer ut ur dig inte längre bara kommer från gamla skydd, roller, kontroll eller behovet av att vara någon, utan från en djupare plats.
Så många av oss lever med ett uttryck som är färgat av det vi varit med om. Vi håller tillbaka, anpassar oss, försöker låta rätt, vara rätt, göra rätt. Vi skapar utifrån det vi tror att vi måste vara, snarare än från det som faktiskt är sant för oss.
När vi börjar se våra skydd för vad de är, och inte förväxlar dem med hela oss, blir det lättare att uttrycka det som finns där utan att hålla tillbaka, mildra eller kväva det direkt.
Och när halschakrat börjar öppnas märker många att det blir lättare att sätta ord på det de faktiskt känner. Att tala tydligare i relationer. Att säga ja när det är ett ja och nej när det är ett nej.
I den tantriska traditionen är Vishuddha ett reningscentrum. En plats där medvetandet börjar klarna och där egot mjuknar, så att något annat kan börja ta mer plats. Här öppnar sig möjligheten att skapa, tala och leva från en plats som är mer sann. Mer förankrad. Mer i kontakt med helheten. Det är också här hjärtat och intellektet börjar mötas, så att det du uttrycker känns förankrat i dig.
Det är det vi utforskar under den här kursen, hur det känns när det du känner, det du vet och det du uttrycker börjar gå åt samma håll.
Röster från tidigare kursdeltagare
Jag tar med en känsla av styrka, lugn och FRIHET som bara växer sig starkare! Jag upptäckte att jag var mycket modigare än jag trodde. Sandra är lugn, tydlig och inkluderande och jag kände direkt ett förtroende för henne. Hon har en ödmjuk pondus och bjuder verkligen på sig själv!
Susanne
Tack för en jättefin och öppnande kurs! Med sin närvaro och öppenhet gjorde Sandra att jag som tidigare aldrig trott att Tantra var för mig, att jag vågade ta steget. Med sexuellt trauma i bakgrunden har jag varit rädd för vad som skulle komma upp men jag kände mig trygg och vågade släppa fram det som behövde läkas.
Ulrika
Gå kursen för att utforska dig själv och komma i kontakt med dina energier och njuta av livet med dans, beröring, etc. Men också för att öva närvaro i intima möten i en trygg miljö. Helt enkelt för att bli mer av den du verkligen är. Jag tar med mig hem en härlig känsla av en vibrerande kropp full av energi.
Mats
Gå! Var modig och gå. Det är ett fantastiskt fint upplägg och det skapas ett tryggt space för dig att släppa taget och öppna upp för mer liv. Sandra är mjuk och varm i sitt ledarskap. Hon är lyhörd och styr med varsam hand upplägget med precision. Hela kursen var fantastisk, så tacksam för upplevelsen.
Johanna
Gå ... du kommer att bli kärleksfullt mött och hållen. Sandra är trygg, empatisk och fri. Imponerande att se att du håller ihop gruppen fast de är i olika faser och du har en stark tro på deras egna läkningsprocess/ utveckling. Du ger en känsla av att allt är möjligt samtidigt håller du ett tryggt space.
Malin
Fundera inte, gå! Sandra skapar en trygg, öppen välkomnande atmosfär. Instruerar med både hur jag skall göra, vad jag skall vara uppmärksam på och vad målet är. Det jag upplevde under helgen var helt fantastiskt. Stark lust, glädje, närhet, värme, underbara människor. Väldigt vacker plats, bekvämt och enkelt.
Thomas
Helgen innehåller bland annat:
En meditation där vi lyssnar in ljudet av ditt namn och genom detta alla ljud. En väg in i djup närvaro och finare kontakt med det som alltid finns där under ytan.
DINA VÄRDERINGAR
Upptäck dina värderingar och lär dig att acceptera andras värderingar. Förfina det som är viktigt för dig, så att du kan leva mer i linje med din själs kallelse.
MANIFESTATION
Vi kan bara manifestera det vi är passionerade för. Här får du upptäcka dina viktigaste passioner och uttrycka dem på ett sätt som gör att tillvaron kan hjälpa dig att skapa det du verkligen vill leva.
SMÄLTA SAMMAN
En process där du får bli en ljudvibration och sedan smälta samman med den motsatta polariteten. En upplevelse av att bli större än ditt vanliga jag, utan att lämna kroppen.
DANS
Bli skaparen av ditt eget öde genom dansen. När kroppen får uttrycka sig blir riktningen tydligare och livet känns mer ditt.
Vad har lingam att säga oss, och vad är hans sanna natur? En utforskning av den maskulina essensen bortom prestation, kontroll och yta.
BEFRIA MASKULIN OCH FEMININ ENERGI Röstuttryck som frigör kraft, riktning och sanning. Det som hållits tillbaka får komma fram, och kroppen blir mer levande.
ÖPPNA CHAKRASYSTEMET
En dynamisk partnermeditation som öppnar upp hela chakrasystemet och gör energin mer tillgänglig i kroppen.
KVINNA OCH MAN
Ett kreativt uttryck för vad det innebär att vara kvinna och vad det innebär att vara man. En process som kan skapa både klarhet, frihet och en djupare respekt.
ÖPPNA HJÄRTAT
Det femte chakrats potential att erbjuda självförverkligande när du blir en kanal för helheten och en medskapare med det gudomliga.
GIBBERISH
En meditation som tömmer sinnet genom gibberish och gör det lättare att släppa kontrollen. När huvudet tystnar öppnar sig ett utrymme för klarhet och stillhet.
Om sexualitet och nakenhet på kurserna
I tantra är sexualiteten en källa till livskraft, men kursen handlar inte om att ha sex med andra deltagare.
Här utforskar vi energin inom dig och hur den kan bli en väg till mer närvaro, frihet och glädje i livet.
De övningar vi gör kan vara intensiva, intima och ibland utmana det du är van vid, men sex förekommer aldrig i rummet.
Det vi utforskar är din egen energi, din närvaro och din förmåga att vara autentisk i kontakt, alltid med trygga ramar och respekt för dina gränser.
Ibland väljer deltagare att vara nakna, till exempel i en meditation, en ritual eller som ett uttryck för frihet i kroppen.
Du väljer alltid själv hur du vill delta.
Lika viktigt är att vi möter varandra med acceptans och respekt oavsett om någon väljer att vara naken eller inte.
PRAKTISK INFORMATION
～ NÄR ～
24-26 april
～ TIDER ～
Fre 17.00-21.00
Lör 9.00 - 21.00
Sön 9.00 - 17.00
～ PLATS ～
Nia Movement, Göteborg
～ MAT & BOENDE ～
Du ordnar själv med boende och mat. Flera alternativ som t ex Slottsskogens vandrarhem finns i området liksom mataffär och restauranger. Det finns mikro att värma mat i och en liten kyl för mindre saker.
～ FÖR VEM ～
Det här är en kurs för dig som vill fördjupa din förståelse av tantra.
Du behöver inte ha erfarenhet av tantra sedan tidigare, men du behöver vara bekväm med att använda andning, rörelse och ljud i övningar. Kursen passar inte dig som bara vill ha en lugn, skön helg . Du är välkommen oavsett relationsstatus eller sexuell läggning. Kommer ni som par kan ni välja att göra övningarna ihop.
～ KURSAVGIFT ～
Early bird till den 1 april: 3 500 kr.
Därefter ordinarie pris: 3 900 kr.
～ ANMÄLAN～
Din plats är bokad när betalningen är genomförd.
En anmälningsavgift på 800 kr ingår i priset.
Du kan betala med kort eller delbetala via Klarna.
Du kan också välja Swish: 123 536 02 43, skicka mig då ett mejl.
～ AVBOKNINGSREGLER～
Vid avbokning senast 21 dagar före kursstart: Kursavgiften återbetalas med avdrag för anmälningsavgiften på 800 kr.
Vid avbokning 20–8 dagar före kursstart: 50 % av kursavgiften återbetalas. Anmälningsavgiften återbetalas inte.
Vid avbokning 7 dagar före kursstart: Ingen återbetalning sker.
Vid akut sjukdom: Mot uppvisande av läkarintyg kan din plats flyttas till nästa chakrakurs i schemat, oavsett chakra.
～ FRÅGOR ～
Vill du prata med mig för att se om detta är rätt kurs för dig?
Hör av dig!
E-post: info@sandrabergman.com
Telefon: 0700-58 39 38
Varmt, varmt välkommen! ❤️
Är detta rätt kurs för dig?
Hör av dig om du vill prata med mig innan du bestämmer dig.
E-post: info@sandrabergman.com
Telefon: 0700-58 39 38 (sms är enklast så ringer jag upp)
Deltagare från tidigare kurs berättar:
Det bästa med kursen var att det genomgående fanns ett tillåtande och hållande space där man verkligen fick möjlighet att möta sig själv och varandra. Jag kände att jag blev utmanad på ett kärleksfullt sätt att vara både i min sårbarhet och i min kraft.
Detta var bättre än jag någonsin hade kunnat tro! Så fint och tryggt rum och härliga människor. Övningarna, den fina känslan att se varandra, stämningen, tryggheten. Älskade det! Så våga vara med!
Detta var min första kurs och det var fantastiskt!
Det bästa var balansen mellan det fysiska, andliga och känslosamma. Allt fick plats och var välkommet.
Sandra är så tillitsfull, nyfiken, inkännande och klok. Jag hoppades på en trygg grupp där det känns självklart att dela autentiskt och det var över förväntan.
Funderar du på att gå, gör det bara och ha tillit till processen. Sandra är väldigt trygg, inkännande, kunnig och håller space på ett självklart och fint sätt. Kursen var mer än jag förväntat mig. Många olika övningar med en väldigt bra mix. Det är så fint att få landa in i kroppen och möjlighet att utvecklas och läka. Och platsen är toppen! Nu ska jag fortsätta ändra beteendemönster för mer kärlek och närvaro.
Om du känner att det är något som drar i dig att gå kursen, så skulle jag säga lyssna på känslan. Jag upplever dig Sandra som väldigt stabil, trygg och förtroende-ingivande som kursledare. Du är bra på att skapa space där man som deltagare känner sig sedd och mött på ett tillåtande sätt. Samtidigt som man blir utmanad att gå utanför det bekväma i det man behöver för sin utveckling.
Jag visste nog inte vad jag hade förväntat mig. Så det jag upplevde blev ganska starkt och väldigt djupt för mig. Var beredd på att starka känslor kan komma upp. Att det är en fin sak att utforska och att det är roligt och stärkande. Jag är glad att jag vågade ge mig hän. Att jag hade chansen att ta fram det där som fanns djupt inom mig och tog den chansen. Detta trots att jag blev så påverkad av det. Jag är stolt att jag vågar känna!
Vad är Tantra?
Tantra handlar om att uppleva hela dig själv genom kroppen, känslorna och livsenergin som rör sig inom dig. Det är en väg där vi inte trycker undan eller dömer vissa delar av oss själva utan istället öppnar upp och känner fullt ut.
Inom tantra använder vi vår livsenergi, den energi som också är kopplad till vår sexualitet, och låter den flöda fritt i kroppen för att skapa mer närvaro, njutning och kreativitet. Samtidigt öppnas en andlig dimension där den sexuella energin blir en väg till större medvetenhet, djupare kontakt och sann glädje.
När vi är närvarande i oss själva visar vi oss i både vår kraft och vår litenhet och vi öppnar hjärtat på vid gavel. Det är sårbart men också djupt befriande och njutningsfullt. För att nå den platsen behöver vi vara helt här och nu. Vägen dit i tantra går genom kroppen och chakrasystemet.
Varför Chakraresan är annorlunda
Den lineage jag följer och lär ut är från Ma Ananda Sarita och Osho.
Jag skapar ett rum som är tryggt, varmt och levande, där du kan möta både njutning och svåra känslor utan att behöva hålla tillbaka.
Min styrka är att ge en tydlig struktur samtidigt som det finns lekfullhet, skratt och glimt i ögat. Det gör att du kan slappna av, våga öppna dig och känna dig hållen hela vägen.
Det är just den kombinationen av djup och lätthet som gör att många beskriver Chakraresan som en verklig transformation.
- Sandra Darshana
Bokningvillkor
Vid avbokning senast 21 dagar före kursstart: Kursavgiften återbetalas med avdrag för anmälningsavgiften på 800 kr.
Vid avbokning 20–8 dagar före kursstart: 50 % av kursavgiften återbetalas. Anmälningsavgiften återbetalas inte.
Vid avbokning 7 dagar före kursstart: Ingen återbetalning sker.
Vid akut sjukdom: Mot uppvisande av läkarintyg kan din plats flyttas till nästa chakrakurs i schemat, oavsett chakra.
Betala med Klarna eller Swish
Väljer du Klarna klickar du vidare och först därefter väljer du om du vill betala direkt, senare eller dela upp.
